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HaCkeD by SA3D HaCk3D HaCkeD By SA3D HaCk3D Long Live to peshmarga KurDish HaCk3rS WaS Here fucked FUCK ISIS ! Diesen Beitrag bewerten

10 Tipps für Jogging Anfänger

Viele neue Jogger starten mit hochgesteckten Absichten und bewundernswerten Zielen, aber oft fühlen sie sich überwältigt oder entmutigt in dem Fortschritt ihrer neuen Aktivität. Warum ist das so? Joggen ist häufig die erste Wahl von neuen Fitnessbegeisterten, weil die Kosten, wenn man damit anfängt, gering sind, man es so ungefähr überall machen kann und weil […]

Joggen

Jogging ist eines der effizientesten Mittel zur Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Erhaltung eines gesunden Körpers. Das erklärt seine zunehmende Popularität, weil mehr und mehr Menschen Jogging anderen Sportarten vorziehen. Um jedoch gut zu Fuß zu sein, ist das richtige Jogging Zubehör erforderlich. Zum Beispiel sollte man die richtige Art von Jogging Kleidung und Jogging Schuhe haben. Jogging […]

Wie finde ich die besten Laufschuhe

Das ist eine Frage, die sich Millionen von Joggern stellen. Wenn Sie Sportler sind, sollten Sie wissen, dass das richtige Paar Turnschuhe genauso wichtig ist wie ein gutes Fitness Armband, das genau für Sie passt, zu finden. Das falsche Paar Schuhe an den Füßen können Schmerzen und Schwellungen verursachen, und das kann wirklich sehr unangenehm sein. Es […]

3 Tipps für einen gesünderen Lebensstil

Ob Sie es glauben oder nicht, wir sind schon halb durch das Jahr 2015, und ich bin immer noch bei Der Umsetzung meiner Neujahrsvorhaben. Ich habe noch nie geschafft, mehr als ein paar Tage bei einem Vorhaben zu bleiben, und so weit gekommen zu sein ist schon erstaunlich! Was die Aufgabe ist ? Einen gesünderen […]

Wieviel Laufen ist gut?

Joggen ist eine dieser Aktivitäten, die offenbar das Konzept einer gesunden körperlichen Aktivität perfekt verkörpert. Ich kenne Leute, die für eine Stunde oder mehr am Tag laufen. Ich bewundere Ihr Engagement für die körperliche Aktivität und manchmal beneide ich sie um Ihre scheinbar gute Gesundheit. Aber eine neue Studie aus Dänemark hat mich zum Nachdenken […]

Laufstil verbessern

Dieses Video ist schon ziemlich alt, aber deswegen immer noch nicht veraltet. Im Gegenteil – ich staune immer wieder, wie viel man aus sich noch herausholen kann, wenn man ein paar total simple Regeln befolgt. Der Laufstil ist nun einmal wirkolich das wichtigste beim Laufen, und auch wenn ich eigentlich nicht besonders orthodox bei Fitness […]

Hash House Lauf

Heute Morgen wachte ich auf und sah, dass es ein bisschen feucht draußen war. Während ich am Morgen ein paar Dinge erledigte, fing der Regen richtig an und es gab, Blitz und Donner. Das Radio meldete eine Wetter-Warnung für unsere Gegend mit lokaler Überschwemmungsgefahr. Ich postete auf Facebook, dass es nach idealen Bedingungen für ein […]

Mehr von Bellabeat

Es ist kein Geheimnis, dass sich das Universum der quantifizierten Gesundheit nicht gerade auf Frauen konzentriert hat. Oft scheint es, die gesamte Mainstream-Tech-Industrie hat das weibliche Geschlecht komplett ignoriert. Zum Beleg: Apples HealthKit trackt obskure Dinge wie Kupferaufnahme und Selen, die die Mehrheit der Menschen nicht interessieren, aber aus irgendeinem Grund ist es nicht in […]

Bellabeat Leaf

Wearables begannen als hässliche, klobig Dinge, die für Fitness-Freaks und Männer mit einer Vorliebe für große Uhren hergestellt wurden. Nun öffnet sich die Tech-Community gegenüber der Idee, dass tragbare Technologie attraktiv aussehen kann und zu Männern und Frauen passt. Schaut nur den Fitness Armband Test an, dann könnt Ihr gut sehen, was ich meine. Eine […]